por SkiFamily | Esquí Blog
Baqueira en Navidad se transforma en un destino ideal para los amantes del esquí y la tradición. La estación ofrece un ambiente festivo, diversas actividades y un sinfín de tradiciones que atraen a familias y amigos. La Val d’Aran se llena de magia, con eventos que...
por SkiFamily | Esquí Blog
Marzo es un mes ideal para esquiar en Baqueira, con condiciones climáticas que favorecen la experiencia en las pistas. A medida que la primavera se acerca, las horas de sol aumentan y la nieve se mantiene en buenas condiciones. Además, la afluencia de esquiadores...
por SkiFamily | Esquí Blog
El fortalecimiento de las piernas es esencial para disfrutar del esquí y mejorar el rendimiento en la nieve. Unas piernas fuertes permiten un mejor control en las bajadas y ayudan a prevenir lesiones. La preparación física adecuada, centrada en cuádriceps, glúteos e...
por SkiFamily | Esquí Blog
Una buena respiración es esencial para disfrutar de largas jornadas esquiando en la nieve. Optimizar la capacidad pulmonar y aprender a controlar la respiración puede aumentar la resistencia y reducir la fatiga. A través de técnicas específicas, es posible mejorar el...
por SkiFamily | Esquí Blog
Aumentar la resistencia física es esencial para disfrutar al máximo de la temporada de esquí. Con una buena preparación, es posible esquiar durante más tiempo y con mayor seguridad en las pistas de Baqueira Beret. En skiFamily, ofrecemos programas diseñados para...
por SkiFamily | Esquí Blog
Calentar antes de esquiar es esencial para preparar el cuerpo y evitar lesiones. Dedicar unos minutos a ejercicios específicos permite aumentar la flexibilidad, activar músculos clave y mejorar el rendimiento en las pistas. La correcta preparación física, junto con el...
